翘臀、腹肌这个有肌肉的小姐姐也太性感了吧！看完我撸铁去了

如果你还对健身撸铁的女生抱有偏见，或是恐惧力量训练会把你变成浑身肌肉彪悍的“金刚芭比”！

那么就快来认识一下这个名叫劳拉里·查帕多斯（Lauralie Chapados）的加拿大小姐姐吧！

Lauralie不仅是一个人气火热的运动博主，健身模特；更是一位身经百战、获奖无数的职业比基尼选手。

尤其是在2018年，登上了健美界最顶级赛事——奥林匹亚比基尼大赛的舞台。首次亮相，就荣获亚军！

浑身富有光泽的健康小麦色肌肤，搭配饱满紧致、线条流畅的肌肉，这样绝世的身材，简直就如一座精心打磨的女神雕塑像一般！

尤其是浑然天成的蜜桃臀、力量感十足的腹肌、肩背线条，看得让人分分钟血脉崩张！

千万不要认为健身的小姐姐，只能驾驭运动服、比基尼。穿上日常休闲装的Lauralie，浑身线条凹凸有致，简直不要太火辣、迷人！

其实，Lauralie从小便是一个活跃好动的女生。而作为健身教练的父母，更是格外支持她参加足球、滑雪、柔术等各类体育项目。

童年时期的Lauralie几乎日日与运动作伴，不仅身体素质超群，更在8岁时，便拥有了清晰的腹肌线条！

但到了少女时期，Lauralie的生活却被派对狂欢、美食饮酒所占据，逐渐把运动、健康丢到了一边…

终于有一天，看着镜中状态萎靡、身材走形的自己，Lauralie觉醒了！

自此，她的生活发生了180度的大转变——从天天喝酒、开Party到几乎滴酒不沾、注重健康饮食、坚持健身运动，甚至会一天训练2次！

发奋图强的Lauralie很快就看见了自己身材的积极变化，浑身肌肉都逐渐匀称、结实了起来…

看看规律健身前的Lauralie，虽然瘦削但浑身毫无线条，肌肉松弛的身材，与如今饱满紧致、性感热辣的她判若两人！

而不管是小姐姐、还是小哥哥，恐怕都会为Lauralie的极品蜜桃臀所折服吧！尤其是搭配匀称有力、线条流畅的双腿，简直太撩人了！

这当然得靠日复一日的高强度下肢训练，才能打磨出来。在练习每一个动作时，Lauralie都格外注重技术规范标准、富有控制力！

除了臀腿训练，Lauralie同时也强调规律、到位的上肢训练，这样整体身材才能完美、有型！

除此之外，她还会结合一些有氧运动，来控制体脂率，让肌肉线条更加鲜明、突出。

天生热爱运动的Lauralie坚信，浑身肌肉紧致、充满力量感的匀称身材，是健康、性感与魅力的象征，也丝毫不担心自己会看起来过于强壮！

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